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빈혈 수치, 정상 수치가 아니라면 바로 대처하세요 최근 들어 이유 없이 피로가 누적되거나 숨이 차고 어지럼증이 잦다면 단순한 체력 저하가 아니라 빈혈의 신호일 수도 있는데요. 병원에서 시행하는 혈액검사로 헴글로빈 수치를 확인하면 빈혈 여부를 정확하게 알 수 있습니다. 이 수치가 정상보다 낮다는 것은 우리 몸 곳곳에 산소가 제대로 공급되지 않고 있다는 의미인데요. 처음에는 대수롭지 않게 넘기기 쉽지만 증상을 방치할 경우 일상생활에 영향을 줄 수 있고 더 심각한 질병으로 이어질 수 있습니다. 1. 헴글로빈 수치는 어떤 의미일까요? 헴글로빈은 적혈구에 포함된 단백질로 산소를 폐에서부터 온몸으로 운반하는 중요한 역할을 합니다. 따라서 헴글로빈 수치가 떨어졌다는 의미는 체내 산소가 부족해져 몸은 피로를 쉽게 느낀다는 뜻이고 다양한 증상들을 동반하는데요. 간단.. 2025. 4. 12.
일주일 반찬, 제철 재료로 만든 집밥 밑반찬 식단 제철 재료로 만든 집밥이 주는 따뜻함과 건강함은 무엇과도 비교할 수 없는데요. 집밥 요리를 하시는 분들이라면 오늘 뭐 먹지, 이번주는 뭐 먹지가 항상 고민이실 겁니다...이번 주 저희 집밥 메뉴를 참고하셔서 댁내에서도 맛과 영양이 가득한 집밥을 드시기 바랍니다. 일주일 식단 걱정 없는 알찬 집반찬 식단을 지금 바로 만나보세요!    먹을 것이 풍성해지는 봄입니다. 특히 나물과 채소류가 많이 나오는데요. 시장에 가면 초벌부추부터 가지, 망초대, 민들레, 쑥, 원추리, 풋마늘, 김치용 얼갈이와 열무 등 여러 봄나물들이 눈에 띕니다. 이런 제철 식재료는 영양이 풍부하고 맛이 좋아 가족들의 입맛을 사로잡기에 충분한데요. 이번주에는 망초대나물, 고춧잎나물, 가지볶음, 감자채볶음, 오이콩나물냉채, 오리주물럭, 제육.. 2025. 4. 11.
다이소 A4용지, 가격부터 두께 및 종류까지 총정리 일상에서 자주 사용하는 문구 중 하나가 바로  A4용지인데요. 다이소에서는 1000원이라는 저렴한 가격에 다양한 두께와 색상의 A4용지를 구매할 수 있어 자주 애용하는 곳입니다.매장에 직접 방문하여 가격과 품질을 확인할 시간이 없어가격 비교를 하지 못하고 그냥 구매하고 계시지는 않으신가요?오늘은 75g, 80g 흰색 용지부터 90g 칼라 용지까지, 실제 매장에서 직접 확인한 다이소 A4용지 사이즈, 매수, 용도별 추천까지 꼼꼼히 정리해 드릴테니 딱 1분만 집중해주세요!    집에서나 사무실에서나 A4용지를 쓸 일이 생각보다 많습니다. 특히 아이가 있는 가정이라면 프린터 사용량이 늘어나면서 A4용지도 금방 바닥나기 일쑤죠. 색칠 공부나 학습 자료, 학교 과제 등 다양한 용도로 쓰이기 때문에 늘 여유 있게 .. 2025. 4. 10.
산불 피해 기부, 함께 하면 큰 힘이 됩니다 역대급 산불로 인해 마음이 편치 않으신 분들이 많으실 텐데요.걱정과 안타까움이 커질수록 어떻게든 피해 지역에 작은 힘이라도 보태고 싶은 마음이 앞서지만 일상에 쫓기다 보면 선뜻 행동으로 옮기기가 쉽지 않은 것도 사실입니다. 이럴 때 우리의 따뜻한 마음을 모아 이재민에게 실질적인 도움이 되는 산불 피해 기부에 참여해보는 건 어떨까요? 아래 소개해드리는 기부처들을 참고하셔서 뜻이 있는 분들의 따뜻한 참여가 이어지길 바랍니다. 하루빨리 피해 지역이 안정과 회복을 되찾을 수 있기를 함께 응원합니다.     봄의 시작과 함께 1조 원 이상의 피해를 남긴 산불로 동시다발적으로 일어나는 산불이 발생했는데요. 특히 경상북도 의성군을 비롯한 여러 지역에서 대규모 산불이 발생하여 많은 이재민분들과 사상자분들이 생겼고 소중.. 2025. 4. 9.
산불 피해 문화재 현황 경북 지역 소실된 역사적 유산 좀처럼 꺼지지 않는 산불 소식과 늘어나는 피해 현황에 많은 분들이 걱정과 안타까움 속에서 하루하루를 보내셨을텐데요.이번 산불은 소중한 문화유산들에도 피해를 주며 역사적 상처를 남겼습니다.이 글을 통해 피해를 입은 문화재들이 지닌 역사적 가치와 의미를 다시 한번 되새기며, 우리가 지켜야 할 유산의 소중함을 함께 느껴보셨으면 합니다.   경상북도 의성에서 시작된 산불이 빠르게 확산되면서 소중한 국가유산들이 잇따라 피해를 입는 안타까운 상황이 발생했습니다. 국가유산청이 27일 오전 11시 기준으로 발표한 자료에 따르면 이번 산불로 피해를 입은 국가유산은 총 18건으로 집계되었습니다. 이는 26일 오후 5시 기준 15건에서 3건이 더 늘어난 수치로, 짧은 시간 안에 문화재 피해가 급증했음을 보여주었는데요. 연일.. 2025. 3. 29.
의성 고운사 산불로 전소된 안타까운 우리 문화재 경상북도 의성군에 자리한 천년 고찰 고운사가 최근 발생한 대형 산불로 인해 큰 피해를 입었습니다. 특히 오랜 세월을 품고 온 전통 건축물인 연수전과 가운루가 전소되어 전 국민들의 안타까움을 자아내고 있는데요. 이 두 건물은 단지 오래된 전각이 아니라 역사적 의미와 예술적 가치를 동시에 지닌 보물로서 한국 문화유산의 상징과도 같았습니다. 산불은 단순히 물리적 피해를 넘어 우리 정신의 일부를 앗아간 것처럼 느껴지기에 이번 사태는 더욱 뼈아프게 다가옵니다. 이 글에서는 고운사의 역사와 문화적 의의, 특히 연수전과 가운루의 건축적 가치와 기능, 그리고 향후 복구와 보존을 위한 과제를 함께 살펴보고자 합니다.    1. 고운사의 역사와 문화적 의미고운사는 신라 신문왕 원년인 681년에 의상대사에 의해 창건된 유서.. 2025. 3. 28.

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